À la croisée des découvertes neuroscientifiques et des traditions spirituelles, habiter pleinement son corps permet de renouer avec la sagesse de nos sensations, de mieux comprendre nos émotions et de cultiver une relation authentique à soi et au monde.

Être incarné dans son corps, c’est retrouver stabilité, confiance et clarté d’esprit. En habitant notre corps avec conscience, nous régulons le stress, accueillons nos émotions et développons une relation bienveillante à nous-même. Cette présence corporelle est une ressource précieuse pour traverser les défis de la vie et savourer la joie d’être vivant, ici et maintenant.