Dans un monde où tout semble nous pousser à faire, à accomplir et à courir après des objectifs, la présence à soi est une pratique essentielle pour revenir à l'essentiel : ÊTRE. Cette présence commence dans un espace de calme intérieur, un sanctuaire où nous pouvons nous reconnecter à notre essence, sans jugement, sans attentes, et sans chercher à devenir autre chose que ce que nous sommes déjà.

En prenant le temps de vous asseoir en silence, d'écouter votre être intérieur et d'accueillir tout ce qui émerge, vous ouvrez la porte à une transformation profonde. Vous découvrez non seulement une paix durable, mais aussi une connexion intime avec votre essence et avec le champ universel.

La respiration humaine est profondément connectée à des cycles plus vastes : ceux de l'univers. La notion de respiration cosmique fait référence à l'idée que l'univers lui-même "respire" à travers des cycles d'expansion et de contraction, et que cette dynamique est intimement liée à notre propre souffle.

En relaxologie, la respiration est un outil central pour apaiser le corps et l'esprit, pour apprendre à observer et à maîtriser son souffle et à mieux se connaître.