La visualisation créatrice est un mélange de pratiques spirituelles anciennes et de recherches modernes sur le pouvoir de l'esprit qui trouve ses origines dans plusieurs traditions spirituelles et psychologiques. Elle puise ses racines dans plusieurs pratiques spirituelles anciennes, qui ont influencé son développement moderne.

La respiration humaine est profondément connectée à des cycles plus vastes : ceux de l'univers. La notion de respiration cosmique fait référence à l'idée que l'univers lui-même "respire" à travers des cycles d'expansion et de contraction, et que cette dynamique est intimement liée à notre propre souffle.