Fiche Pratique : Ressentir l’ Unité, Se relier consciemment à soi, aux autres et à l’univers pour cultiver le sentiment d’unité et d’harmonie intérieure.

Utiliser la respiration consciente pour apaiser le mental, réduire le stress et ramener l’équilibre intérieur.

Chaque souffle que nous prenons est un cadeau de l'univers. En pratiquant une respiration consciente, nous pouvons exprimer notre gratitude pour la vie et pour notre place dans le cosmos. Cette pratique simple mais puissante peut transformer notre relation à nous-mêmes et au monde qui nous entoure.